Fa'aaogaina o setioata mata i'a, aemaise lava o se tioata mata i'a e fa'alava (e ta'ua fo'i o le tioata mata i'a atoa, lea e maua ai se ata fa'atafafā fa'api'opi'o o le "negative" atoa), o le a avea ma se aafiaga e le mafaagaloina mo se tagata e fiafia i le pueina o ata o laufanua.
O le “lalolagi o paneta” i lalo o le tioata mata iʻa o se isi vaaiga e pei o se miti. I le faʻaaogaina lelei o lenei aafiaga vaaia faapitoa, e masani ona mafai e tagata puʻe ata ona faʻaaogaina le tioata mata iʻa faʻalava e faʻaaoga ai lo latou tomai e suʻe ai ni vaaiga tulaga ese ma le fatufatuga mafaufau.
O le a ou faʻalauiloa atu i lalo le metotia tulaga ese o le puʻeina o tioata mata iʻa.
1.Va'ai atu i le 'a'ai, ma fausia ai se "mea ofoofogia o paneta"
E mafai ona e fa'aogaina se tioata mata i'a e pu'e ai se vaaiga mai le mata o le manulele pe a e a'e i se fale. Fa'atasi ai ma le tulimanu va'ai 180° o le tioata mata i'a, e aofia ai le tele o fale, auala ma isi vaaiga o le a'ai, ma e matagofie ma matagofie le vaaiga.
A e pu'eina se ata, e mafai ona e fa'aitiitia ma le loto i ai le tulimanu o le va'aiga, ona oso a'e lea i luga o le tafailagi fa'alava, ma o le ata atoa o le a foliga mai o se paneta la'itiiti, o se mea e matua'i manaia lava.
2.O se auala fou i le pueina o ata o le auala e ala i le mata o i'a
E mafai fo'i ona fa'aaoga tioata mata i'a e pu'eina ai vaaiga i luga o le auala. E ui e to'atele tagata e manatu e le atamai le pu'eina o vaaiga i luga o le auala i tioata mata i'a, ae o le mea moni, e leai se mea e atoatoa. Pe afai e fa'aaoga lelei tioata mata i'a, e mafai fo'i ona avea le fa'aletonu tele ma se mea e fiafia tele ai i galuega i luga o le auala.
E le gata i lea, talu ai e masani ona mafai e tioata mata i'a ona taula'i i se mamao e latalata, e mafai e le tagata pu'e ata ona matua latalata lava i le mataupu. O lenei pueina ata latalata e fa'aleleia ai mea sese o le "le lelei ma le le taula'i", ma o le fa'atinoina o le "afai e le lava le lelei o le ata, e mafua ona e le lava lou latalata" o le a lagona ai foi e le tagata pu'e ata le fiafia.
Faaaoga se tioata mata i'a e pu'e ai ata lata ane o auala o le taulaga
3.A e pu'eina le ata mai se vaaiga faalava, taumafai ia sa'o i le amataga
A tatou pu'eina ata, e masani ona tatou lē mafaufau mamafa i le fa'asa'oga fa'alava o le ata, ma manatu e mafai ona sili atu ona fa'asa'oina i le taimi e uma ai ona pu'eina. Peita'i, a pu'eina ata i setioata mata i'a– aemaise lava pe a pu'eina ata i se tulimanu masani faalava – o sina suiga itiiti o le a mafua ai se suiga tele i le ata o le vaaiga i le pito o le ata. Afai e te le manatu mamafa i ai i le amataga o le pu'eina o ata, o le a matua faaitiitia lava le aafiaga o le mata i'a i le faasa'oga ma le tipiina mulimuli ane.
Afai e te manatu o le fa'avaa fa'alava e le fiafia, e mafai ona e taumafai e fa'api'o lau meapueata, lea e mafai i nisi taimi ona aumaia ai ni mea fou.
4.Taumafai e fana mai luga pe lalo
O le mea e sili ona matagofie ai le tioata mata i'a o le aafiaga o le vaaiga e pei o se paneta la'ititi pe a pu'eina mai luga po'o lalo. E masani ona mafai ona 'alofia ai vaaiga e le masani ai ma maua ai ni fatuga mata'ina o le a fa'amalamalamaina ai mata o tagata.
Faaaoga se tioata mata i'a e pu'e ai ata mai se isi vaaiga
5.O nisi taimi, e sili atu le latalata
E toateletioata mata i'ae matuā pu'upu'u lava le mamao e taula'i i ai, e mafai ai e le tagata pu'e ata ona latalata atu i le mataupu. I le taimi lea, e masani ona i ai se aafiaga "ulu tele" o le mataupu (aemaise lava pe a pu'eina tagata, e ui e seasea ona faia lenei mea). O lenei metotia e masani ona fa'aaogaina e nisi o tagata pu'e ata pe a pu'eina vaaiga i le auala i tioata mata i'a.
6.Ia mataala i le tuufaatasiga ma aloese mai le fenumiai
Talu ai ona tele naua vaaiga o loʻo aofia ai, o le faʻaaogaina o se tioata mata iʻa e masani ona maua ai ni ata e le lelei tele ma e matua faʻaletonu ma leai se lagona o le faʻamuamua, e masani ona iʻu ai i se galuega le manuia. O le mea lea, o le puʻeina o ata i tioata mata iʻa o se suega tele foi lea o tomai o le tagata puʻe ata i le fatuina o ata.
Ia ua'i toto'a i le tuufaatasiga pe a pu'eina ata i se tioata mata i'a
E fa'apefea? E le o se mea matagofie ea le fana i setioata mata i'a?
Mafaufauga Fa'ai'u:
Ua fa'atino e ChuangAn le mamanu muamua ma le gaosiga o tioata mata i'a, lea e fa'aaogaina lautele i le tele o matā'upu. Afai e te fiafia i ai pe iai ni ou mana'oga mo tioata mata i'a, fa'amolemole fa'afeso'ota'i matou i se taimi vave e mafai ai.
Taimi na lafoina ai: Aokuso-19-2025


